こんにちは、更年期初心者のヒノモトキョウジです。
ヒノモトキョウジって誰？って人はサイドバーのプロフィール欄をどうぞ。
アニメ「阿波連さんははかれない」第1期が終わってしまいました。（悲
第2期があるかわかりませんが、勝手な期待を糧になんとか生きてます。
突然ですが、私の知らないうちに体が更年期に突入してたようで（唐突
40代に入ってから
急に物を落とすことが増え
物や体を何かにぶつけることが多くなり
もともと激弱だったメンタルは更に弱くなり
会社でイライラすることが多くなり（これは平常ｗ
酒の頻度が史上最多となり
1年休みたかったのが10年くらい休みたくなり（おぃ
明らかに30代までとは違う何かが起きていました。（異
単純に「年取ったからかな〜」とテキトーこいてた訳ですが
正直、すげーツラかったっス。（泣
何このナイトメアモード（切実
俺、人生の難易度設定変えたっけ？？（自動変更
みたいな感じでアワアワした挙句に出した答えが
「体は年だから。心は考え方の問題。」（違
なんという盛大な的外れｗ
全然違うからｗ（ただの更年期
いや〜全然気づかなかったです。（3年もｗ
気持ちが28歳あたりで止まってる坊やだからでしょうか。（省
はたまた更年期は50代からだと思い込んでたからでしょうか。（妄信
体もツラかったですが、メンタルのツラさがクソやばくて（言い方
瞑想とか催眠とかスピリチュアルとか和尚さんの説法とか（何
とにかく心が楽になる方法を模索してました。（必死
そのおかげで考え方の改善や精神的成長もできたと思いますが
やっぱりツラいのは残ってて。（残ツラ感
最近になって、何かの拍子に
「ひょっとして更年期じゃね？」（閃
ってなってネットで調べてみたら
見事に更年期ど真ん中ｗ（自己診断
早く言ってよぉぉぉぉぉぉ！！！（乱
マジで義務教育で必修化すべきだと思います。（真剣
これに気付いたら心がめちゃクソ楽になりましたｗ（言い方2
男性の更年期は40代から始まる人もいるようで、
主な症状は以下の通り
- 体調がすぐれず、気難しくなる
- 非常につらい不眠に悩んでいる
- 非常につらい不安感や寂しさを感じる
- くよくよして、気分が沈む
- ほてり、のぼせ、多汗がある
- 動悸や息苦しさを感じる
- めまい、吐き気がある
- 疲れやすい
ほとんど当てはまっとるがなｗ
しかも、衝撃的だったのは
男性の更年期はエンドレスらしいです（悲鳴
女性の場合、女性ホルモンが急激に落ちますが
ある一定のラインで減少が落ち着くので
そこで更年期は終わりみたいなんですけど、
男性の場合、男性ホルモンが緩やかに落ちていき
減少が落ち着くことはなく
一生減少し続けるみたいです。
つまり、死ぬまで更年期ってことですｗ（地獄
何この生き地獄宣告（絶望
この事実を知って覚悟が決まりました。
「この状態をデフォルトにするしかなくね？」
そうです。
スーパーサイヤ人モードをデフォルトにした悟空のアレです。（ドラゴンボール理論
精神と時の部屋はウチにはないので
日々、地道に修行するしかないですな。（遠い目
ちなみに
筋トレすると男性ホルモンが増えるらしいので
10年ぶりに筋トレ再開しましたｗ（ペーパーきんに君
筋トレはメンタルにもいいので一石二鳥です。
「筋肉は裏切らない」はマジ（真
マジでいいですよ筋トレ。
久しぶりの乳酸が溜まる感覚が最高ｗ（変たry
皆様もマッスルと共にあらんことを（祈
ってなわけで
これからもシロリン推しで生きていきたいと思います。（謎
最後まで読んでくれてありがとうございます。
