こんにちは、ヒノモトキョウジです。

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いきなりですが、私は本を読むのが大好きです。

本は最もコスパの良い情報源だと思います。

大体1000円〜2000円くらいで手に入りますし

価格に対して情報の質が圧倒的に高い。

更に出版社のチェックが入っているので

ガセネタも出回りづらい。
※それでも自己チェックは必要ですが。

ガセネタだらけのTVや新聞なんかより

よっぽどいいです。

しかも図書館で借りればタダですし。（推

で、最近スマホでAmazon見てたら

こんなのが出てきてたんですよ。

「罪悪感をなくして心のフットワークをよくする処方箋/大嶋信頼(著)」
※興味のある方はこちらからどうぞ。

私は自分の罪悪感をなんとかしたいと

常々思っていたので即ポチりました。（即買

少し前に大嶋さんの別の本を読んでましたので

大嶋さんのことは知っていました。

彼の育った家庭環境は私のそれよりも

かなり辛いものだったようです。

私のがハードモードだとすると

彼のはナイトメアモードといった感じ。（悪夢

ある意味彼がカウンセラーになったのは

必然なのかもしれません。

で、面白いのは彼が普通のカウンセラーではなく

催眠を駆使するカウンセラーだという点です。

催眠術というとオカルト的なイメージがありますが

彼の催眠は一般的なそれとは全然違います。

鶏になるとか

嫌いな食べ物を食べられるようになるとか

そんな胡散臭いものではなく

催眠によって

心の傷を癒してその人の人生をより良くする。

そんな感じです。

で、罪悪感を手放す本を読んでみたんですよ。（試

そしたら、かなり心が楽になったんです。

罪悪感を手放すためのテクニックが

いくつか書かれているのですが

難しくないのですぐに実践できました。

不安や罪悪感が出てきたら

ある言葉を繰り返し唱えるだけです。
※どんな言葉かは本を読んでみてください。

他にも考え方や行動の処方箋も紹介されているので

色々な場面で活用できると思います。

当たり前ですが

本を読んだだけでは何も変わりません。

本に書かれていることを実践して

自分に合った方法を見つけることが必要です。

私もこれまでに

たくさんの本を読んで

いろいろ試してきました。

少しづつ楽になったのは事実ですが

どれも根本的な解決にはなりませんでした。

催眠の本の最大のメリットは

本の内容を実践しやすい点だと思います。

本文の中に催眠が織り込まれているので

本を読むだけで

行動しやすい状態になれるんです。

なので、やってみると

結構あっさりできたりします。

すると効果が実感できるので

さらに実践してみたくなります。（楽

他の本だと

本の内容をうまく実践できなくて

効果が薄いんですよね。

で、あまり効果が実感できないと

続かないんです。

罪悪感を持ってても百害あって一利なしです。

自分を苦しめるのみで何もいいことはありません。

自分を苦しめる人は他人も苦しめます。（迷惑

無意識にそうなってしまうんです。

私もそうなっているのはわかるので

長年、なんとかしたいと思ってきました。

なかなか根深いので

全ての罪悪感を手放すには時間がかかりそうですが

1つずつ気づいた罪悪感を手放していくことで

どんどん楽になっている実感がある。

だから今日よりも明日の方が

楽になれる安心感があります。

これからも罪悪感を手放して

どんどん楽になろうと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございます。